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Quel statut sportif adoptez-vous ?

Dans un premier temps, rappelons qu’une quelconque activité sportive requiert un effort physique et/ou mental, encadrée par un certain nombre de règles. Peu importe le niveau de celui qui la pratique les règles et les exigences sont les mêmes. Du sportif confirmé à celui du dimanche, la chose la plus importante est ce que ce dernier se fixe comme objectif afin d’être, à son niveau, en constante progression…

ACTIVITÉ SPORTIVE ENCADRÉE

Pratiquer une activité sportive à un rythme régulier mais sans pour autant atteindre le haut niveau vise généralement à maintenir sa forme physique, c’est pour cela que l’alternative de s’exercer dans une salle de sport qui propose diverses activités de maintien en forme : biking, zumba, cardio, gym douce… est relativement apprécié par cette catégorie de sportif.

Néanmoins, comment savoir quel programme et/ou quelles activités nous serait recommandé en tant que sportif régulier ? C’est alors la qu’intervient la méthode du coaching personnalisé. Si vous ne savez pas en quoi ceci consiste c’est très simple il s’agit d’un programme d’accompagnement pour un sportif souhaitant du soutien ou tout simplement un encadrement spécifique pour effectuer son activité physique afin d’atteindre ses objectifs qui par la suite pourront être revisité/retravaillé par son coach sportif. En fonction de vos attentes et vos besoins le coach personnel vous accompagne dans votre démarche de changement mental et physique. Il connaît parfaitement l’anatomie du corps humain et s’assure que vous faites bien les exercices en vous conseillant sur les bonnes postures à adopter, afin d’éviter une quelconque blessure.

Pourquoi ne pas rester en autonomie ?

Il est bien connu que pratiquer une activité sportive autonomes est parfois compliqué, entre les horaires de travail, la motivation, l’alimentation parfois inadaptée à la pratique sportive…

C’est pour cela qu’un programme fait sur mesure pour vous peut s’avérer plus bénéfique, et engendrer par conséquent de meilleures performances physiques et/ou mentales.

  1. Son alimentation

 L’alimentation est un point important voir essentiel avant, pendant et après l’activité physique. En effet, l’organisme répond à l’effort par des consommations ciblées de nutriments. Si l’un d’eux vient à manquer, la performance et la récupération auront peut-être un goût amer. Par conséquent nos coach gymway peuvent vous proposer un rééquilibrage alimentaire et/ou une autre vision de la nutrition.

  1. Objectif body goal cet été

MAYDAY ! MAYDAY ! Parlons d’un sujet qui fâche !  On va parler kilos ! Ralala votre corps, votre silhouette, cette grande insatisfaction. Vous me direz, on a toutes nos complexes, un endroit de notre corps que l’on aime pas. C’est souvent 2 ou 3 mois avant l’été que nous nous réveillons pour atteindre ce fameux body goal. Il n’est jamais trop tard. Cependant comme dit précédemment la motivation, un rééquilibrage alimentaire, et du fitness s’avèrent plus que bénéfique pour atteindre ce corps si convoité.

La place du coach personnalisé gymway

La relation entre le sportif et le coach doit être une relation basé sur la confiance et la communication, car l’important est le bien être et le plaisir que la personne va éprouver lors de l’effort qu’elle va effectuer , ce qui va permettre à celle ci de vouloir revenir à la salle. Ne jamais visé plus haut que ne peux le sportif sinon ce dernier risque d’être démotivé par l’activité sportive qui sera proposé par son coach en qui elle est censée avoir confiance vous vous souvenez ? Tout ceci devient alors un cercle vicieux et peu productif… Encore une fois notre méthode de coach personnalisé gymway a pour but de vous permettre de repousser vos limites ou bien tout simplement rester dans votre zone de confort, vous irez à votre rythme ni trop vite ni trop lentement. C’est dans cette optique là que travaille les coach gymway. Sans oublier que l’intervention d’un coach personnel entraîne un suivi visant à ce que le sportif ne se blesse pas.

Le coach, la clé pour des résultats assurés

Rééquilibrage alimentaire, nutrition, fitness, tout ceci est dans les cordes des coachs gymway. Ils vous motiveront, vous donneront l’envie de revenir à la salle, vous proposeront des activités sportives adaptés au maximum à vos objectifs et/ou vos envies ( ciblant à travailler une partie du corps spécifique ) s’adapteront à votre humeur et votre motivation du moment, en ayant pour but de toujours vous booster. En adoptant le coaching personnalisé vous mettrez toutes les chances de votre côté pour faire de meilleures performances. Les résultats sont garantis, dans la mesure où vous avez de la volonté.