PUMP WAY

 

 

Cours collectif pré chorégraphié par l’équipe pédagogique de Gym Way séquencé en 8 groupes musculaires.

 

Matériel utilisé : step, barre, disques lestés et petites haltères.

 

But recherché : Tonification globale sans prise de volume. Coordination++

Cours d’une heure : 8 groupes travaillés.

Cours de trois quart d’heure : 6 groupes travaillés.

Coach Eric
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Club de sport à Beausoleil