Zumba, dance

 

Ensemble de cours chorégraphiés dansés vous permettant de vous dépenser tout en vous amusant!!!!

 

La Zumba : du fitness sur des rythmes latinos

Avec des chorégraphies inspirées des danses latines, la Zumba est une forme de fitness qui permet de bouger en s’amusant sans avoir de formation initiale particulière. Nous vous proposons de découvrir ce concept ludique et innovant, qui se développe en France après avoir conquis l'Amérique latine et les Etats-Unis.

 

 

 

La Dance

 

 cours à mi-chemin entre l'aérobic et la danse.

Cette discipline permet de se familiariser avec son corps et apprend à s'exprimer au rythme de la musique, mais surtout de s'amuser en bougeant !

Pas de problème de niveau dans cette discipline, tout le monde peut se lancer !!!

 

Caractéristiques du cours :

  • Dépense énergétique
  • Coordination
  • Activité cardiovasculaire
  • Utilisation de matériel: un STEP suivant les cours

 

Horaires :

Consultez le planning des cours

 

Coach :

Christine, Adil.

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Club de sport à Beausoleil